Duet sports PORTITXOL

 

A la zona més carismàtica de Palma, al barri d'Es Molinar, just al costat de la mar, disposes d'unes magnífiques instal·lacions esportives amb un gran ventall de serveis i activitats per a realitzar esport i socialitzar amb tota la família. A més, sense problemes d'aparcament, amb les nostres més de 180 places de pàrquing.


Localització

Horari

De dilluns a divendres: 06:45 - 23:00 h
Dissabtes 08:00 - 20:00 h
Diumenges y festius 09:00 - 20:00 h
 
Tancat el 1 de Gener  25 de desembre  
TEL: 971 27 02 10   

Instal·lacions

Termárium - Spa
Piscina cubierta
Solárium
2 Salas d'Activitats
dirigides
Sala de Cycling
Zona d'entrenament funcional
Sala de Fitness
8 Pistes de Pàdel
Vestidors
 

Serveis

Entrenadors personals
Fisioteràpia i Osteopatia
Estètica
Nutrició
Pàdel
Taquilles de lloguer
Campus
Duet Triatló
Duet Creix - Escola de bressol
Duet Café - Restaurant
Parking GRATIS

contacte


Carrer Cuba, 7,
07006 Palma (Mallorca),
Illes Balears, España

portitxol@duetsports.com

 

 

 

 

 

abdominales.jpgABDOMINALS HIPROPRESSIUS DINÀMICS

Són exercicis en què es busca una disminució de la pressió en la cavitat abdominal augmentant el to de la faixa abdominal i sòl pèlvic així com la relaxació del diafragma.


 

 

running-spotify.jpgCANÇONS PER ENTRENAR

Com segurament ja deus coneixer, si entrenes amb música sabràs que hi ha cançons motivadores ideals per empenyet en determinats moments de la teva entrenament o de la carrera. Són cançons que en el nostre argot anomenem 'power song' i haurien de provocar una pujada de pulsacions i una descàrrega addicional d'adrenalina, que en determinats moments..

 

 

Avui, Quin nou desafiament t'espera?


 

estiramentsof1.jpgESTIRAMENTS, ELS NOSTRES AMICS

Els estiraments no només serveixen per millorar la flexibilitat corporal, sinó que poden utilitzar-se per tot el contrari. És a dir, millorar la velocitat d'elongació i la reactivitat dels teixits, millorant així el to muscular. 

 

banner-blog-duet-es-2016-02-23-10-24-25-amplada915000.jpgbanner-cat.jpg

 

 

 

 

Busca la teva motivació. Ella et donarà l'energia per continuar

 

 

 

 

 

Alta
on-line
Tornar a inici